Sauna

Finská sauna se solnou stěnou

Sauna je jedním z nejosvědčenějších prostředků vnitřní i vnější očisty Vašeho těla. Naše doba tolik poznamenaná spěchem a stresem má za následek to, že trpíme neduhy moderního světa daleko více, než tomu bývalo v minulosti. Oprostěte se na chvíli od negativních myšlenek a relaxujte v suché, bylinné, nebo parní sauně. Návštěva sauny harmonizuje Vaše tělo a mysl, navrátí Váš organismus do pohody a rovnováhy. Pravidelné saunování zvyšuje imunitu organismu, očistěné tělo lépe funguje – dopřejte tento zážitek v příjemném a čistém prostředí Vám i Vašim dětem.

Ceník sauna

Do sauny si vezměte sebou:

• Velkou osušku pod CELÉ tělo (možno zapůjčit), ručník
• Doporučujeme také župan a pantofle
• Aby mělo saunování smysl, choďte se potit alespoň jednou týdně.
• Začátečníkům doporučujeme navštěvovat saunu nejdříve v kratších časových intervalech.

Pravidla saunování

1. Do sauny nechoďte hladoví nebo naopak s plným žaludkem.

2. Před prvním vstupem do prohřívány se nezapomeňte řádně osprchovat a osušit.

3. Dobře se osušte, neboť suchá kůže se potí rychleji.

4. V prostorách sauny nepoužívejte plavky.

5. Celé tělo včetně nohou podkládejte během saunování osuškou.

6. Pobyt v sauně má být krátký, ale působení intenzivní. Saunujte se proto na prostřední nebo horní lavici, ale ne déle než 15 minut.
                                                                                                                                                         7. V ochlazovně sauny nepoužívejte sprchové gely, mýdla, apod. Před a po sauně použijte k umytí sprchy v šatnách.